Arama sonuçlarınız

Ülkemizin ortasında bulunduğu pandemi süreci her insanın ömür üslubunu mecburi olarak değiştirmek zorunda bıraktı herkes günlük hayat rutinini değiştirmek ve yeni bir rutin oluşturmak zorunda kaldı bu zorunluluklar içerisinde en kıymetli olan çeşitli kısıtlamalar oldu sokağa çıkmaya yasaklarının...

Türk yemek kültüründe ve Dünya gastronomisinde büyük değer taşıyan yağlar, doğrusunu söylemek gerekirse yemeklerin başat materyali ve kapalı kahramanlarıdır. Eksiksiz bir damak tadı sağlamının ötesinde sağlıklı olmak için bedenimizin yağa gereksinimi vardır. Şuurlu beslenerek sıhhatimizin...

Fibromiyalji Sendromu (FMS) etiyolojisi tam olarak bilinmeyen yaygın kronik ağrı ve bir fazlaca fizikî sorun ile seyreden, biroldukca hassas nokta eşliğinde multisistemik bir hastalıktır. FMS’nin görülme sıklığı yaşla bir arada artmaktadır ve en sık 40-60 yaş içinde görülmektedir. Görülme...

Diz eklemi altta tibia üste femur kemiklerinden oluşan ve üzerlerinde üçgen formunda patella dediğimiz diz kapağından oluşmaktadır bu eklem bizim günlük hayatta rahat hareket edebilmemizi sağlamaktadır Ayrıyeten çeşitli adaptasyonları sağlamak için de bize hareket kolaylığı sağlamaktadır. Bu...

Vertigo ve baş dönmesi içindeki fark nedir? “Vertigo ve baş dönmesi”, hastalıktan fazla güzelleşebilir bir semptomdur. Kişi vertigo durumu yaşarken muhtemel semptomu baş dönmesidir. Beşerler ‘baş dönmesi’ tabirini çeşitli durumlardan bahsederken kullanırlar ve temel olarak bu tabir şunları...

Zihnin, duyular olmaksızın fizikî dünyaya yönelik bilgi üretmesi mümkün değildir. Dış dünyadan gelen bilgilerle nöronlar aracılığıyla fizikî temas kurulmakta ve kortikal irtibatlar yardımıyla hipokampus,amigdala ve hudut sisteminin öbür yapılarına ulaşmaktadır. Dünyayı anlamak ve çevreyi...

Yaşamsal faaliyetlerde kıymetli yer alan boyun bölgesi; kafatasına kuvvetli bir dayanak sağlayarak damar ve hudut yapısını korur. Kemik yapı olarak 7 adet boyun omurundan oluşmaktadır. Bu omurlar içinde bulunan disk bütünlüğünün bozulmasına; fıtık ismi verilir. Pekala disk nedir? Disk; kollajen...

İsmini bunu geliştirmiş olan Dieter Dorn’dan alan Dorn Metodu yahut “Dorn Terapisi” tesirini bilhassa omurgalar üzerinden vücuda yayan bir terapi formülüdür. Bunun yardımıyla sırt ve eklem ağrılarının yanı sıra iç organlarla ilgili şikayetler de terapi edilmekte, hatta giderilmektedir. Gerçek...

Son 1 yıldır ömrümüz biroldukça taraftan değişmek zorunda kaldı. Maalesef daha evvel hiç karşılaşmadığımız bir durum olduğu için de adapte olmakta zorlanıyoruz. PANDEMİ! Neredeyse bir sendrom olarak bile isimlendirilebilecek seviyeye ulaştı problemler. Lakin ben isim vermekten mümkün olduğu...

Fibromiyalji çağımızın baş belası kabul edebileceğimiz bir hastalıktır. Kişinin hayat kalitesini direkt etkileyen yorgunluk, uyku, hafıza ve ruh hali sıkıntıları eşliğinde yaygın kas iskelet sistemi ağrısı ile karakterize bir hastalıktır. Bir küme araştırmacı beyninizin ağrı sinyallerini sürece...

Duruş bozukluklarının niçini çoklukla ofiste, masa ve bilgisayar başında geçirilen uzun saatlerdir. Çalışma alanındaki masa ve sandalyenin ergonomik ve kişinin beden yapısına uygun olması kaidedir. İş ergonomisinde hedef,çalışan konforunun artırılmasından öte verimlilik ve iş performansının...

Araştırmalara bakılırsa Osteoartrit,55-74 yaşları içinde erkeklere nazaran bayanlarda daha sık karşılaşılır. Bayanlarda 40 yaşından daha sonra görülme sıklığı artarken erkeklerde bu artış 50 yaş üzerinde görülür. 65 yaş ve üzeri toplumlarda Osteoartrit görülme sıklığı yaklaşık %40-50 iken, 75...

11 Mart 2020’de Dünya Sıhhat Örgütü tarafınca global salgın ilan edilen SARS-CoV-2 pandemisi dünya çapında biroldukca kişinin enfeksiyonun yayılmasını önlemek için tedavi ve / yahut izleme için izole duruma alınmasına sebep oldu. tıpkı vakitte, izolasyon, fizikî ve ruhsal düşüşe niye olabilecek...

Duruş bozuklukları, hareketsizlik,yanlış ayakkabı ve yatak seçiminden kaynaklanan kronik ağrılarla başa çıkmanın birtakım doğal yolları var. Bunlardan en değerlisi EGZERSİZ… Günümüzde yaygın olarak benimsenen hareketsiz ömür hali,sağlıksız beslenme,stres,ekran başında uzun vakit geçirme üzere...

Elbet içerdiği birfazlaca kuvvetlikle birlikte mesken hanımlığı en şiddetli işler içinde yer almaktadır. Yapılan işler için uzun müddetli ayakta geçirilen vakit, bedenin ergonomik kullanılmaması, yinelayan zorlayıcı hareketler ve bunların niye olduğu zorlanmalar ile bir arada başta omurga olmak...

Ayakta durma, oturma, yürüme üzere çeşitli aktiviteler sırasında tüm beden kısımlarının(baş , gövde, kollar ve bacaklar) birbiri ile ahengi ve düzgün dizilimidir. Tüm vücut dizilimimiz her iki ayağımız vasıtasıyla yere aktarılan yüklerle sağlanır. Günlük yaşantımız esnasında aldığımız tüm...

Omurga kemiklerimiz içinde bulunan ve kıkırdakdan oluşan diskler bedenin bel kısmında kıymetli bir rol oynar, omurga kemiklerimiz içinde amortisör nazaranvi görür, üst gövdeyi dayanaklar ve her istikamete geniş bir hareket aralığı sağlar. Bir disk fıtıklaşırsa ve iç materyalinin bir kısmını...

Fibromiyalji sendromu; kas-iskelet sisteminde uzun periyodik olabilen, bedende yaygın ağrı ve hassasiyete yol açan bir çeşit yumuşak doku romatizmasıdır. kimi vakit yumuşak doku romatizması ya da kas romatizması olarak isimlendirilmektedir. Fibromiyalji belirtileri ve onunla ilgili sorunların...

Manuel Terapi, tabipler,fizyoterapistler, osteopatlar ve kiropraktörler tarafınca kullanılan her hastanın muhtaçlığına göre planlanan bir tedavi yaklaşımıdır. Memleketler arası Ortopedik Manipülatif Fizyoterapi Uzmanları Federasyonu (IFOMPT), manuel terapi tekniklerini şöyle tanımlar...

İnsan omurgası bedeni hem dik tutan birebir vakitte hareketini devam ettirmesini sağlayan biyomekanik bir yapıdır. Omurga bedenin istikrarını ve hareketini sağlamak için bu ikisini tıpkı anda yürütür. Bunları yaparken hem beden tartısına birebir vakitte dışarıdan gelen kuvvetlere karşı dayanır...