Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Pelvik taban nedir?

Pelvik taban kasları; leğen kemiğinin (pelvis kemiğinin) tabanına yer alan işeme, dışkılama, cinsel münasebet ve doğum üzere yaşamsal işlevlerde kıymetli olan kas grubumuzdur.

Bu kaslar, bedeninizdeki her şeyi yerinde tutan takviye yapısı bakılırsavi görür. Pelvik taban kaslarımız, pelvik kemiğin etrafını sararak asağıda yer alan birtakım organlarımıza takviye sağlar.


  • Mesane


  • Rahim ve vajina


  • Prostat


  • Rektum (kalın bağırsağın son bölümü)
Ayrıyeten pelvik taban kasları, yaygın olarak “çekirdek (core)” olarak isimlendirilen kas kümesinin tabanını oluşturur. Bu kaslar, omurgayı desteklemek ve karın ortasındaki basıncı denetim etmek için derin abdominal (karın) ve sırt kasları ve diyafram (nefes kası) ile bir arada çalışır.

Bu işlevler için kemik , bağ ve kas dokusundan oluşan olağan anatomik yapıların varlığı ve bunların inervasyonunu sağlayan santral ve periferik hudut sistemin sağlıklı çalışması gerekir.


Pelvik taban rehabiltasyonu nedir?

Pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik taban kaslarının yapılandırılmış, tesirli ve inançlı bir biçimde yenilenmesini sağlamak için fizik tedavi prensiplerini kullanan bir tedavi yaklaşımıdır. Tedavinin gayesi, pelvik taban kaslarının gücünü ve fonksiyonunu geliştirmek ve kaslardaki ağrı, güçsüzlük ve disfonksiyonu hafifçeletmektir.

Pelvik taban rehabilitasyonu yalnızca pelvik taban idmanlarından ibaret değildir. Pelvik taban fizyoterapisti, detaylı bir kıymetlendirme ve manuel vajinal yahut rektal muayeneyi içerebilecek fizikî bir değerlendirmeden daha sonra, bulgulara, ferdî gereksinimlere, amaçlara ve istenen ilerlemeye dayalı olarak bir tedavi programı hazırlar.

Pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik taban bir daha eğitimi, manuel terapi, mesane yahut bağırsak eğitimi, biofeedback, elektroterapi, bilgilendirmeyi içerir.


Pelvik taban fizyoterapisti nedir?

Pelvik taban fizyoterapistleri bayanlarda, erkeklerde ve çocuklarda idrar kaçırma, organ sarkması, ağrılı cinsel münasebet, yatak ıslatma ve pelvik ağrı üzere fazlaca çeşitli pelvik taban meselelerini kıymetlendirmek ve tedavi etmek için mezuniyet daha sonrasında özel eğitimler alan fizyoterapistlerdir.

Pelvik taban disfonksiyonu nedir?

Pelvik taban disfonksiyonu, pelvik taban kaslarınızı hakikat biçimde gevşetememe ve koordine edememe yahut kasların zayıflığı kararında kasların işlevini sürdürememesidir.

Pelvik taban rehabilitasyonu hangi durumlarda gereklidir?


  • İnkontinans (idrar kaçırma) —link ekle—

    • Gerilim üriner inkontinans


    • Urge üriner inkontinans


    • Mikst üriner inkontinans

  • Çok faal mesane sendromu

    • Sık idrara çıkma (günde 8 kezden fazla)

  • İdrar/dışkı boşaltma kuvvetliğü


  • Kabızlık

    • Haftada 3 kezden az dışkılamak kabızlık göstergesidir. Dışkılama sırasında ağrı hissetmek, tam boşaltım sağlayamamak, çok ıkınmak kabızlığın öteki bulgularıdır.

  • Kronik pelvik ağrı

    • Alt karın, bel, kalça ve genital bölgede hissedilen ağrıdır.

  • Dismenore (ağrılı adet görme)


  • Disparoni (ağrılı cinsel ilişki)


  • Vajinismus


  • Endometriozis


  • Cinsel işlev bozukluğu ve orgazm bozukluğu


  • Kuyruk sokumu ağrısı


  • İnterstisyel sistit


  • Ereksiyon sorunları


  • Pelvik cerrahi öncesi/daha sonrası

  • Pelvik organ prolapsusu (organ sarkması )


  • Gebelik ve doğum daha sonrası devir


  • Gece yatak ıslatma
Tedavi formları


  • Hasta Eğitimi


  • Pelvik Taban Antrenmanları


  • Manuel Terapi


  • Biofeedback Uygulamaları


  • Elektrik Stimulasyonu

Pelvik taban disfonksiyonu kimlerde görülür?

Pelvik taban kaslarımız biroldukça niçinden dolayı zayıflayabilir, epey gergin yahut ağrılı hale gelebilir.

Pelvik taban disfonksiyonu


  • Bayanlarda hamilelik, doğum ve menopoz dönemlemlerinde


  • Erkeklerde ise prostat sorunları ile birlikte


  • Alt karın bölgesine uygulanan cerrahilerde


  • Genç atletlerde
 
Üst