Baş Ağrısı

Günlük hayatta pek epey kişinin hayat kalitesini düşüren faktörlerden birisi olan baş ağrısı birden çok sebebe bağlı olabilir. Yapılan araştırmalar kararı baş ağrılarının %90 a yakını uzunluğundan kaynaklı olduğu tespit edilmiştir. Uzunluğundan kaynaklı baş ağrılarının en büyük özelliği, ağrı genelde ensenden başın yan kısımlarına hakikat yayılım gösterir ve tek bir noktada lokalize olmaz. Bilhassa şahsa kendini yorgun ve halsiz hissettiren bu ağrı, ağır ve gerilimli geçen günlerde ya da sonraki gün şiddetli bir biçimde kendini gösterir.

PEKİ BAŞ AĞRISININ UZUNLUĞUNDAN GELDİĞİ NASIL ANLAŞILIR?

Boyun kaynaklı baş ağrılarının en önemli sebepleri; boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kas gerginliği, gerilimli ve hareketsiz bir hayattır. Şayet sık sık gibisi bir ağrı şikayeti yaşıyorsanız kesinlikle bir tabibe başvurarak boyunla ilgili denetimlerin yapılması gerekmektedir. Bu denetimler kararında boynunda çıkabilecek bir rahatsızlık ağrınızın kaynağı olabilir.

BOYUN RAHATSIZLIKLARI niye BAŞ AĞRISINA YOL AÇAR?

Boyun kaslarımız anatomik olarak kafatasımıza tutunur. Bu kaslardaki gerginlik ve kasılmalar kararı tutunduğu yerdeki ağrı daha şiddetli olarak hissedilir. Boyun fıtığında ve düzleşmesinde bu bölgedeki kaslar daha kasılı ve gergin olur. Ayrıyeten bu bölgeden geçen hudut ve damarlara da bu gerginlik yansır. Bunun bize dönüşü de şiddetli bir baş ağrısı olabilir.

BAŞ AĞRISINA DÖNME VE BULANTI EŞLİK EDİYORSA…

Beyni besleyen dört ana damar vardır, ikisi öndeki şah damarları, öteki ikisi de boynun gerisinden çıkan vertebral arterlerdir. Boyun düzleşince vertebral arterler gerilir ve beyne giden kanda azalma olur. Bunun kararında bir türlü geçmeyen baş ağrısı, vakit zaman baş dönmesi ve mide bulantısı, unutkanlık, sabahları yorgun kalkma oluşur. Bu durumda kesinlikle o damarların ve boyun kaslarının gevşetilmesi gereklidir.

YASTIK SEÇİMİNE DİKKAT!

Günün ortalama 8 saatini uyuyarak geçirdiğimiz göz önünde bulundurulursa yastık seçimi bizim için hayli kıymetli bir faktördür. Gün ortasında ne kadar hakikat idmanlar uygunlansa ve boynumuza dikkat etsek de yastığımız bizim için gerçek değilse boyun sağlımız makûs etkilenebilir. Yanlışsız yastık seçimi için fizyoterapistinize danışabilirsiniz.

Baş ağrısında gerçek teşhis konulduktan daha sonra yapılan gerçek düzenleme ve antrenmanlarla bu ağrıdan kurtulmak mümkün. Bu şikayetler bulunuyorsa evvela bir tabibe başvurularak doktorunuzun uygun gördüğü tetkikler yapıldıktan daha sonra teşhis koyulması gereklidir. çabucak sonrasındasında hakikat idmanlar ve düzenlemeler için kesinlikle fizyoterapistinize danışmanız gereklidir.

GEÇMEYEN BAŞ AĞRILARINIZI ÖNEMSEYİN, ERTELEMEYİN.
 
Üst