Arama sonuçlarınız

Bugünlerde bir hayli kişinin ortak sorusu olmaya başladı. Yapılan bir fazlaca diyet ya da beslenme değişikliği/düzenlemesi, yapılan ağır sporlar, detoks kürleri….vs. üzere uygulamalara karşın hala bir gram kilo verememişim diyen insan sayısı oldukça fazla. Psikonöroimmünoloji tam da bu noktada...

Omuz eklemi 3 kemik oluşumun meydana getirdiği komplex bir eklemdir. Kürek kemiği, köprücük kemiği ve kol kemiği omuz komplexini oluşturur. Bu eklemde 3 eksende de hareket görülür. Yani omuz eklemiyle kolu üst kaldırma, yana açma ve içe-dışa çevirme hareketleri yapılır. bir hayli harekete imkan...

Diz ekleminde uyluk kemiği ile kaval kemiği içinde eklem yüzlerindeki ahengi sağlayan fibrokartilaj yapıda iç ve dışta yer alan menisküs dediğimiz kesecikler bulunur. Menisküsler diz eklemini çok zorlanmalara karşı esirgeyici birer organ bakılırsavini üstlenirler. İç menisküs yarımay formundadır...

İnsanoğlu bir epey sistemin ahenk ortasında çalışmasıyla karakterize komplike bir organizmadır. Bu sistemlerin orkestra şefi beyindir. Beyin dışardan gelen tüm ikazları yani dataları kıymetlendirir ve sistemin ona uygun çalışması için gerekli düzenlemeleri yapar. İçinde yer aldığımız etraf ne...

Kanser daha sonrası cerrahi geçiren hastalarda kol yada bacak şişliği(lenfödem) görülme mümkünlüğü %25 civarındadır. Bu oran radyoterapi alan hastalarda biraz daha artar ve %40 civarına ulaşır. Bunun sebebi radyoterapinin yeni oluşacak olan anastomoz yollarını engellemesi ya da yok etmesidir...

Kronik yorgunluğun bir epey niçini vardır. Uykusuzluk Vücutta detoks sistemlerinin bozulması Sindirim sistemi bozuklukları Boşaltım sistemi bozuklukları Terleme problemleri Nefes almada yetersizlik Aşırı gerilimli yaşam Vücut biyoritminin bozulması Depresyon Aşırı...

Günümüzde birçok beşerde karşılaştığımız yorgunluk ve ağrılı sendromlar sizde de var ise şayet bu yazıyı dikkatle okumanızı tavsiye ederiz. Sırt, bacak ve boyun ağrılarının birden çok niçini olabileceği üzere bu semptomlara yorgunluk ve uyanamama üzere belirtiler de eşlik ediyorsa şayet siz de...

Bugünkü yazımızın konusu osteoartrit; halk içinde bilinen ismiyle kireçlenme. En sık görülen yanılgılardan birisi kireçlenmenin eklemlerde bir birikim oluşturduğudur. halbukiki osteoartrit(kireçlenme) aslında bir yıpranmasıdır. Eklemdeki sürtünmeyi azaltma bakılırsavi olan kıkırdak yapının vakit...

Egzersiz denince beşerler içinde akla birinci gelen şeylerden biri yürüyüş olabilir. Ya da her insanın şuan ortasından geçirdiği fakat ben günlük ömürde epeyce hareketliyim de bunlardan biri olabilir. Pekala bu kadar hareketliyken yahut her gün konut paklığı, yemek, çocuğa bakmak vb. işlerle...

Günümüzde çoğunlukla duyduğunuz, belkide birçoğunuzun yaşadığı ağrılı ve hayat kalitenizi düşüren fibromiyalji nedir ve bu sorunun bir tahlili var mıdır? Fibromiyalji, genel kas ağrıları ve bedendeki muhakkak noktalarda kronik ağrı ile karakterize bir yumuşak doku romatizmasıdır. Geçmeyen sırt...

Günlük hayatta pek epey kişinin hayat kalitesini düşüren faktörlerden birisi olan baş ağrısı birden çok sebebe bağlı olabilir. Yapılan araştırmalar kararı baş ağrılarının %90 a yakını uzunluğundan kaynaklı olduğu tespit edilmiştir. Uzunluğundan kaynaklı baş ağrılarının en büyük özelliği, ağrı...

Sizde fark etmişinizdir, burun deliklerimizden eşit nefes alamayız birçok vakit. Hangi burun deliğimiz daha açık ise o an hangi hudut sistemimiz daha faal anlayabiliriz. Sağ burun deliğimiz açık ise yani Sempatik hudut sistemimiz ; Kaç yada savaş modumuzdur. Heyecanlı dikkatli enerjik savaşa...

Omurların sağa,sola eğilmesi yahut kendi etrafında dönmesi kararında oluşan deformiteye “skolyoz” denir. Ekseriyetle küçük yaşlarda farklı niçinlere bağlı olarak gelişen ve tedavi edilmediğinde kişinin yaşamını önemli ölçüde etkileyen bir durumdur. Ekseriyetle gelişme çağında, çocukta...

Omurganın olağan eğriliğinin bozulduğu durumlara skolyoz ismi verilmektedir. Omurgada yana hakikat eğilme ve dönme meydana gelir. Omurgada bu eğilme ‘C’ yahut ‘S’ formunda olabilir. Ilerleyen durumlarda omurgada meydana gelen bu değişime bağlı olarak göğüs kafesi hacmi küçülür ve nefes alma ile...

Karpal tünel sendromu, median hududun el bileğinde bulunan karpal tünelde basıya uğramasıyla gelişen semptom ve bulgulardır. Birinci üç parmak ve dördüncü parmağın yarısında karıncalanma, uyuşukluk, iğne batması ve yanma üzere bulgular görülebilir. Bayanlar görülme sıklığı erkeklere nazaran 3...

REVERSE (TERS ) KEGEL İDMANI NEDİR? niye TERS KEGEL ANTRENMANI YAPMALIYIM ? Ters Kegel, pelvik tabanınızı gevşetmenize yardımcı olan pelvik taban kaslarınızın yinedan uzama kabiliyetini kazanabileğiniz eksantrik kasılma idmanıdır. Bu idmanla bir arada pelvik ağrı ve gerginliği hafifçeletmenin...

Endometriozis teşhisi konulduktan daha sonra yapılması gerekenle nelerdir? Ağrıyı azaltmak ve bedensel fonksiyonu güzelleştirmek için multidisipliner bir yaklaşım nasıl olabilir? Endometriozis Teşhisi Aldınız… Artık Napacaksınız ? Artık kesin bir teşhis aldığınıza nazaran, muhtemelen...

6 İPUCU İLE AĞRILI CİNSEL BİRLİKTELİKTE RAHATLAYIN Seks, sizin ve eşinizin içtenlikle yaşayabileceği eğlenceli, zevkli ve acısız olmalıdır! Seks hiç bir biçimde acı verici olmamalı… Nasıl göz işlevini, görme fonksiyonunu yerine getirirken ağrısız olması gerekiyorsa cinsel organların da...

Postür nedir? Ülkü duruştan ne anlamalıyız? Postüral bozukluklar bedenimizde ne üzere sıhhat problemlerine yol açıyor? Postür, beden kompozisyonumuzdur, yani duruş biçimimiz demektir. kimi vakit sıhhat sıkıntıları postür bozukluklarına niye olurken kimi vakit de postür, sıhhat problemlerine yer...

Beynimiz bedenin ortasından ve dışarıdan gelen duyusal ayrıntıları alır, işler ve uygun karşılıklar (motor, duyusal, bağlantı, duygusal, bilişsel gibi) açığa çıkarır. Duyusal işlemlemenin bu basamaklarında ortaya çıkacak rastgele bir sorun bebeğin günlük ömür kalitesini tesirler. Prematüre...